Что излучаем то и получаем. Не можешь снять стресс, тогда не надевай его!
Послушай аудиокнигу
https://portalvl.ru/luchshie-psihotehniki-vliyaniya-igor-vagin/Посмотри блогера
https://www.youtube.com/channel/UChY6BKobbaQRoJRpChz8KwAСловом можно смертельно ранить, по этому не кричите на любимого, вы можете его убить. Есть такие слова, на кого то они действуют, а на кого то нет: (да я погляжу ты тряпка, а не мужик. Слабо тебе принести стакан воды..) Вот и на тебя подействовали (те слова). Нужно распознать их во время и переключить своё внимание на ресурсное место, которое было создано в вашей голове в спокойной, дружеской обстановке. Хорошего Вам настроения