Бывает, что не всегда могу нормально поспать из-за разного шума.

Есть бирушы или просто надень наушники

Скорее всего нужно обратиться к сомнологу.

Ой жиза. Мой сон долгий и без пауз, НО очень чуткий. Если меня никто не разбудит, то я сплю по 11-13 часов.
К примеру, меня в основном будят, если гремят в кружке чайной ложкой за дверью, либо когда разговаривают по телефону. Иногда я просыпаюсь, когда кто-то в соседних комнатах дверьми слишком сильно хлопает.
Это ужасно)) Я либо под одеялом сплю, и просачиваюсь между двух подушек, либо просто в наушниках с фоновой приятной музыкой сплю. Либо накричу на всех вечером, чтобы не шумели, и более менее ок.

сделать звукоизоляцию в комнате.. но это не дешево

У тебя нарушены биоритмы мозга! Следует пробовать разные аутотренинги для восстановления этих биоритмов. Пробуй для начала настрои Г. Н. Сытины из его книги "Животворящая сила".

"Хочешь я убью соседей,
Что мешают спать!" © Zемфира

у тебя слабые нервы..

пей успокоительное.

будешь спать как маленький ползунчик.

Психоневролог Велком.
Заодно и к сомнологу не помешает обратиться.

Беруши в помощь. Я уже несколько лет с ними сплю :) а до этого ватой затыкала уши :))

Может беруши.

Вы прям как я) Тенотен таблетки одну за час перед сном.

снотворное или чай с мелиссы

От старости нет лекарств.

беруши

помести кастрюлю с водой на шкаф чтобы упиралась в потолок и надень на неё наушники, будет супер крутая колонка )))

Особенно в городе с тоненькими стенами квартир и невоспитанными соседями.

есть беруши и специальные наушники

Беруши и валерьянка вам помогут.