Как часто мне есть клубники и черники?

Просто я каждый день глотаю очень много клубники и давНО мне 12.Я боюсь что будет аллегрия или какие то проблеми когда выросту. ТогДА как часто я могу ее употреБЛЯТЬ? Примерно 10 клубник и 10 черник в день тогда уж...