У меня из-за сидячей работы постоянные боли в спине и коленях. Вообще спорт и разминка унимает боль на некоторое время . Но, когда нету времени сделать даже разминку, использую крем для суставов Red Pain Relief Gel. Можете почитать о нем в интернете, отзывы хорошие. Заказывала его тут -
https://sites.google.com/view/bolsustavi/главная-страница