С чего начать путь воркаутера?

Question

С чего начать путь воркаутера?

Никита Милых Ученик (108), закрыт 3 года назад

Имею неплохую базу, подтягиваюсь 20 раз, делаю выход на две 7 раз подряд. Остальное даже не пробовал. С какого силового упражнения на турнике лучше начать? (имею в виду статику, на удержание)

Answer 1

с приседа с турником на плечах или становой тяги турника. потом жим лежа турника подключишь

Answer 2

Найди людей, которые этим занимаются. Общайся, тренируйтесь вместе. Они и покажут элементы.