Сильно болят ноги после прогулки, я щас умрууу

Question

Сильно болят ноги после прогулки, я щас умрууу

А А Ученик (71), закрыт 3 года назад

Сходил прогуляться, гулял долго, очень долго, теперь мышцы просто ужаснейшим образом боляяят, что можно сделать? Спасите, прошу

Answer 1

Сделай приседания, растяни мышцы и ходи почаще.

Answer 2

Если болят мышцы надо:
1. ноги поднять выше головы и так полежать минут 15-20
2. делать 2-3 раза в день ванночки для ног, 5-7 столовых ложек соды на 3-5 литров воды погорячее, сидите и парите ноги пока вода не остынет и так неделю
а вообще надо выяснить причину боли, вероятнее всего у вас обувь подобрана неправильно

Answer 3

♥ Юлия (Sh.)♥ Высший разум (123950) 3 года назад

Надо, просто, отдыхать и все пройдет.

Answer 4

Примите теплую ванную, мне еще помогает релаксирующий бальзам Хорс Форс, я делаю с ним легкий массаж и сразу становится легче, боль и напряжение проходят.