Как некоторые люди качаются каждый день? Я через 2 дня качаюсь, устаю сильно и то мышцы едва восстанавливаются

Нет смысла качатся каждый день. Нужен отдых для восстановления. Возможно они на фарме.

Отдых нужен, видимо они качают разные группы мышц

Привыкнуть надо

Качаться чаще 1 раз в неделю для натурал не эффективно

люди, которые качаются каждый день - это либо мазохисты, либо профи.
для профи со стажем 5-8 лет занятий в зале - тренировки каждый день вполне нормально. там на каждую группу мышц нагружают, а в вс - кардио наверняка.

может они только думают что качаются. только профи и на стероидах реально занимаются 5-6дней в неделю