Всю свою жизнь пытаюсь поправится в то время как все пытаются похудеть

Ни как. Начнете много есть вырастит живот ка у беременной.

Здравствуйте автор.
Я всю жизнь вешу 36 кг. при росте 158 см.
Здорова полностью, двое детей.
Спортивное питание не помогло набрать массу, мышечная была нарощена, а толку ноль, на весе не отразилось.
Наследственная худоба, я такая не стала, я такая была всегда.
Больше никогда не весила.
Наблюдалась у хороших диетологов и гастроинтерологов. Не эффективно.
Набор массы тела не происходит.
Метаболизм ускорен.

Что касается отношения окружающих к таким, как мы "нестандартных", то можете мне на почту написать, поболтаем, пообщаемся.

Говорю, как любитель в данной сфере. Чаще всего это из-за ускоренного метаболизма, поэтому должно с возрастом пройти, а пока остается наслаждаться способностью жрать и не толстеть, я сам такой же (180см, 58 кг). Можно попробовать сделать приемы пищи реже, и обильнее, например вместо 5 раз в день, 3, увеличенными порциями, исключить перекусы, т. к около 20% метаболизма, зависит от гормона, который выделяется вместе со слюной (не помню, где эту инфу нашел). Это наиболее легкий способ как по мне. В итоге рекомендую, просто подождать несколько лет, когда организм перестроится, ибо высока вероятность резкого сброса массы после её набора, как это и было у меня (за 2 месяца набрал 7кг и сбросил в 2 раза быстрее)
Советую ещё прошерстить интернет по этой теме, если все же решите набрать вес насильно
Удачи во всех начинаниях)

Гейнер кушай, если качаться, то мышцы будут расти, если не качаться, то жир

1 прими себя такой какая есть
2 ходи в спорт зал
3 если у тебя жилистое тело то слегка нарасти мышечную массу

4 и вообще зачем тебе на эту муть тратить время, если при хорошей прическе
и прикиде, на тебя всегда всегда обратят внимание, никто там тебе под рубашку с метром объём форм не будет мерить, или щас в России парни мерят? =)
5 лучше научись петь или водить, играть на гитаре,