ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ПК ЛАГАЕТ!

Помогите, мой пк жёстко лагает. короче такая история. решил я с другом поиграть в vr chat. запускаю. зависает. через 10 минут запускается и жуткие лаги. потом игра зависла и решил перезагрузить комп. ну и пошло поехало диск умирал просто. проверил диспетчер задач сказать что я ахринел, это ничего не сказать. диск на 100% был забит. цп вообще 30% раньше было диск 0% и цп не так жёстко нагружался вроде было 1-3% решил посмотреть видео как ускорить пк. смотрел у ramtech. перезагрузил пк. у пк оптимизация ну на 3% лучше стала. потом решил попробовать поиграть в roblox ну тоже ахринел. 1-18 fps, я уже хотел переустановить винду, но вспомнил про стим. я мигом пошёл удалять vr chat, cs:go, payday 2, unturned. ну на диске C стало 140 гб свободно, до того было свободно 20 гб и не лагало. (до того как я не запустил стим. ну в итоге смирился и пошёл дальше играть, кое как терпел и пошёл сюда. на mail.ru и вот это пишу. помогите пожалуйста! и об том что я сделал с пк после видео: отключил анти-вирус, убрал лишние фоновые программы, удалил пару программ и отключил центр обновлений, и попытался ещё у другого блогера сделать. чёрный экран сделал и т. п. ну в итоге на 3.053% улучшилось.