Голосование за лучший ответ
Алекс
Оракул
(60808)
3 года назад
рассчитай свой основной обмен (формул полно в интернете) и кушай чуть больше него. тогда не будешь поправляться
écueils du mondeГуру (3825)
3 года назад
основной обмен 1330 калорий.
при 1400-1500 не буду толстеть? в интернете формула на сидячий образ жизни выдает 1500 ккал