Реально ли 5мин кардио табата, помогает похудеть?

Ну а почему нет? там занятия сумасшедшие.

Если за эти 5 минут "сожгёте" сколь - нибудь значимое количество калорий.

5 минут мало, вы толком не разогреетесь даже. Для целей похудения больше 30 минут должна быть тренировка. 45-60 минут нормально.

А вы попробуйте сами и нам потом скажете))) Я капсулки Модельформ пью для похудения. Теперь сбросила немного и постройнела в талии.