Какие есть хорошие успокоительные, которые действуют сразу? Без рецепта врача.

В пятницу пойду к врачу, будет очень сильный стресс. И сейчас очень нервничаю, истерики каждые пол часа, глаза уже опухли от слёз, так уже три дня, не могу есть и спать. Подскажите пожалуйста сильные успокоительные без рецепта, чтобы пережить стресс у врача хотя бы.