Ломка по человеку

Всем привет
В настоящее время моя жизнь не такая радужная в силу того, что ничего такого не происходит, не так много общения с людьми.. да и в целом оно не особо помогает, не получаю сверх - крутых положительных эмоций (лишь временных), и у меня началась (обострилась даже лучше сказать) тоска по бывшему
Меня прямо ломает как наркоманку, которая зависима от любви
К нему мои первые настоящие чувства. Мы толком нормально не расстались. Последний разговор не был законченным, и я думаю нам обоим есть что сказать. Но прошло 8 месяцев, да и он удалил меня из друзей первый.. а щас опять заходит на стр, но, как видно, общается с другими
Короче. Как выкинуть эту херню изнутри? Очень сложно отпустить, и иногда эта фигня (чувства типа или хз что это) возвращается, и становится очень плохо чисто морально и душевно...