Скажите кто худел, это нормально за 5 месяцев, похудеть на 7 кг 800грм, я думаю это мало совсем, вес уходит плохо.

как?

Завтрак кофе 3в1 и бутерброд один кусок хлеба с сыром это в 7:30!Обед на блюдечке !!!Все что хочешь, но доза на блюде без Горок! это в 10:00-10:30!Ужин так же на блюдечке! Это в 15:00-15:30!Далее в 19:00чтоб не помереть с голоду кофе 3в 1 и кусок сыра со спичечный коробок и все .Спать я ложился в 23:00,просыпался в 7:00.Похудел так, что рёбра торчали, и продолжал худеть (Аналиксия чуть не охватила меня ),хорошо остановили .Все были в шоке от моей худобы, хотя до этого говорили не чего себе брюхо отъел! Через неделю привыкаешь к такому питанию .Потом я отъедался месяца 3, двойными порциями, постоянно ел, чтоб вернуть 72,и это получилось не легко. Теперь питаюсь по старому как выше описал .Иногда могу и что то вечером съесть, но очень редко .Не хочу брюхо опять, шнурки тяжело было завязывать

Спасибо, просто я думала это мало))