Я пользуюсь только лампами накаливания ("советскими") для люстр - у них самый богатый спектр, и они не выжигают сетчатку глаз. А другие лампы все вредные для глаз. К примеру, в музеях никогда не выставят графику в залах с лампами такого казалось бы "безвредного" дневного света (неоновыми) - от них портится бумага и нанесенное изображение.