Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Какими упражнениями можно это убрать?

Владислав Просвирников Знаток (336), открыт 4 недели назад
Как можно избавиться от этой фигни на фото, какие упражнения надо делать и из-за чего это.
Заранее спасибо!
4 ответа
Иван Ихсанов Знаток (455) 4 недели назад
фотошоп
Владислав ПросвирниковЗнаток (336) 4 недели назад
Мда...
Иван Ихсанов Знаток (455) Владислав Просвирников, ты же сам попросил убрать его с фото: |
Юрий Скориков Мыслитель (5718) 4 недели назад
Начинаешь набирать жирок, вот и откладывается. Сокращай калорийность питания. Отжимайся на брусьях - закачивай внешний контур груди (абдоминальную мышцу).
Владислав ПросвирниковЗнаток (336) 4 недели назад
Спасибо, но абдоминальная мышца - это пресс)
Юрий СкориковМыслитель (5718) 4 недели назад
Пресс - это прямая мышца живота. А вот та, что обычно называем грудной, состоит из трёх: подключичная (верх груди), собственно большая грудная мышца, и абдоминальная (она как раз формирует внешний контур и нижнюю часть груди). Биться об заклад не буду, но по моим сведениям дела обстоят именно так.
алекс Искусственный Интеллект (537138) 4 недели назад
качать мышцы груди и дельт жимами широким хватом, тягой к подбородку
Владислав ПросвирниковЗнаток (336) 4 недели назад
Хорошо, спасибо
Зверь по имени кот Гений (98961) 4 недели назад
Да у тебя там еще и в талии "впадины" по бокам. Для обеих проблем одно решение - наклоны в стороны с гирей в руке. Если гири недостаточно по весу, то штангу за один конец взять можно.
Владислав ПросвирниковЗнаток (336) 3 недели назад
Как на*уй впадины, дурачок, бл*ть.
Это ракурс такой.
Зверь по имени кот Гений (98961) Владислав Просвирников, это дол@оеб ты ракурсный такой
Похожие вопросы
Также спрашивают