Софи я
Оракул
(83041)
3 года назад
там на теле, где ты описываешь, могли сформироваться болезненные точки, называемые триггерными... именно они концентрируют в себе твой невроз..
.и далее сами начинают распространять болезненные ощущения по всему телу.. особенно чувство жжения..
т. е. ты нервничаешь сильно... и этот импульс накапливается в триггерных точках.. а оттуда боль потекла в разные стороны..
вывод - научись спокойно воспринимать всё то, что тебе кажется смертельно опасным..
потому как твой опыт тебе уже показал, что ничего такого смертельного у тебя и нет...
это всего лишь твоя реакция на какое либо явление.
NIkI ♏
Профи
(796)
3 года назад
Вы очень мнительный человек, что не день, так у вас что то болит... Оставьте это, отвлекитесь, сходите куда нибудь, а не сидите дома и внушайте себе всякие болячки
Lioness
Гуру
(2906)
3 года назад
У вас лабильная нервная система. На фоне стрессов могут наблюдаться симптомы, которые походят на серьезные болезни, на самом деле говорящие о соматическом расстройстве. Нужно наладить режим дня: подъем в 6-7 утра, отбой - в 21-22 вечера. Также нужно наладить режим работы и отдыха: не сидеть долго за компьютером, каждый час вставать, ходить, делать небольшую разминку, просто смотреть в окно. Ну и питание должно быть полноценным, нельзя голодать и переедать, нужно употреблять свежие овощи и фрукты. Также помогут спокойные прогулки в парке или лесопарке, ходьба, легкая разминка, очень хорошо помогает дыхательная гимнастика. Из успокоительного только Ново-Пассит, это препарат на травах, его дают даже детям. И все-таки желательно проконсультироваться с терапевтом по поводу исследования желудочно-кишечного тракта по поводу гастрита, эзофагита.
Terry *
Мыслитель
(6883)
3 года назад
Что ж вас сразу на ад посадили? Это в принципе терапия отчаяния. Гуглите холотропное дыхание. Займитесь плаваньем, бегом, где можно хорошо разрядить нервную систему. Обливайтесь холодной водой.
Евгения Иловайская
Ученик
(249)
3 года назад
Уважаемый Павел, у вас невроз развился на почве ПА. Чем больше вы будете искать у себя болячки, тем больше будете находить симптомов.
Стрессы вызвали первую ПА, а затем вы попали в замкнутый круг. Я вам очень сочувствую, т. к. хорошо знаю, какой ужас испытываешь во время атак. Сама много лет страдала от этого.
Очень советую почитать книгу Андрея Курпатова: "Невроз сердца". Она как раз о нашей с вами проблеме. А по врачам не ходите. Они обязательно что-нибудь найдут, но это не болезнь, причины в голове, в мыслях.
Вы как бы рефлекс условный в себе выработали, потому и тревожность часто.
Олег
Мудрец
(12842)
3 года назад
Хочешь проверить сердце без врача? Это делается под нагрузкой. Поднимись по лестнице на 9 этаж за 70 секунд или быстрее. Получилось? Потом сбеги по лестнице вниз и опять поднимись за 70 секунд. Если две таких попытки получились - сердце нормальное. Также можешь проехать на велосипеде 20 км за 50 - 60 минут. Получилось? Если сердце держит нагрузку без болей и потери сознания, значит всё хорошо с сердцем, а в солнечном сплетении болит защемлённый нерв, вероятно. Это признак остеохондроза, конечно, болит и спина и впереди между ребрами защемляет.
Вадим Алепов
Ученик
(114)
3 года назад
Парень, я надеюсь у тебя все в порядке)
Павел Федоренко и его книги помогают избавиться от невроза, па, навязчивых мыслей и всего того что тебе мешает жить!