Начнем с того что нужно разобраться прежде всего в причине, а потом в себе.
Во-первых, причины:
1. Вы сами поставили себе правила и Вы сами решили как себя наказывать за их несоблюдение.
Что делать?
1.1 Стыд - это обыденное дело, которое может коснуться каждого из нас, это чувствовали люди и даже звери. Но сам факт что Вы закрылись в себе - уже не хорошо. Чувство вины часто усиливается, когда Вы возводите стены и изолируете себя от других. Открываясь людям, которые прекрасно понимают вашу ситуацию, Вы сможете работать над преодолением этого неприятного чувства. Стоит задуматься? Решать Вам, но я настоятельно рекомендую посетить психотерапевта, или сказать об этом самому близкому человеку, если он не собирается распространять данную информацию третьим лицам.
1.2 Восемь месяцев для такой ситуации это ещё не срок. Разве вы будете думать об этом через 5 лет? 10 лет после женитьбы? Подождите до этого времени и Вы увидите, что мнение сейчас и мнение тогда измениться полностью. Возможно сейчас не тот момент когда Вы можете мне на слово поверить. Но я клянусь, что произойдет так.
2. Секс - это нормально.
2.1 Вы не совершили измену. Это то, что должно произойти. Именно месяцев назад, да, именно в тот час. Сейчас, Вы находитесь на стадии принятия, когда ничего не радует, мысли крутятся лишь о прошлом. Она есть и будет длиться, пока Вы сами не поймете, что причина не стоила Ваших слез.
2.2 Дайте себе шанс на исправность. Одно дело - совершить ошибку, другое дело - её повторить. Погрустите, не сдерживаете эмоции. Выговаривайтесь, пишите всю злость и ненависть к себе за, якобы, омерзительный поступок в личный дневник. Нет его? Самое время завести. Но знайте, уже не имеет смысла себя так долго ругать. Поддались животным инстинктам? Нет ничего страшного. Продолжайте соблюдать правила, простите себя на этот раз. В конце концов, помойте лицо в святой воде, если религиозны. Я - частично. Каким-то образом именно святая вода смогла меня ободрить после похожей ситуации, только я ставлю себе запреты ещё более жесточайшие. Я себе думать не разрешаю ни о девушках, ни о порнографии. У каждого свои тараканы в голове, как видите, жив-цел-здоров и не корю себя больше за то, что произошло пару лет назад. И у Вас будет так же.
3. Все будет хорошо. Успокойтесь.
3.1 Зря потраченные нервы никогда не пойдут на пользу, ни Вам, ни кому либо другому. Продажные женщины Вам отдали себя, Вы их не просили об этом. Это их работа. Вину скатывать нужно не только на себя. В Вашем поступке запутаны и другие лица, не думали об этом?
3.2 Самоанализ. Анализ ситуации. Если страдаете от навязчивых мыслей - значит вы ограничиваете себя в них. А Вы думайте. Только не без толку, а рассуждая с самим собой о том что произошло. В конце концов, когда тем не останется, нужно подвести итог. Советую во время таких разговоров думать оптимистичнее, поддерживать себя. Например: "Я совокупился с той и этой девушкой, но я ничего не смогу изменить. Значит попрекать себя уже бессмысленно". "Да, я сделал это и единственное что остается сделать - принять ситуацию и рассказать жене спустя несколько лет. Например 6, я не думаю, что она будет расстроена. Ведь это произошло так давно...!"
Не гасите в себе тот огонь, который ещё не успел зажечься.
Есть вопросы? Задавайте, пишите. Я постарался помочь. Всего хорошего...
У меня всегда были принцыпы до свадьбы, некаких серьёзных действий в плане интима. Уже 8 месяцев прошло мне легче не стало, ведь я пошёл против своих моральных принципов, как-то сидел с знакомыми и они предложили поехать к продажным женщинам, я не знаю что на меня нашло (( мне так стыдно сейчас. Жить не хочется, чувствую себя грязью, самооценка упала, и в общем я согласился ((
После этого не могу ничего делать ушёл в себя
Помогите, как можно это забыть?
Я просто не знаю что делать, после этого всё забросил сижу дома и постоянно мысли плохие, не могу настроиться на работу, просто я очень правельнный и после такого не могу придти в себя. Я считаю что это жёстко коснулась моей чести.