Есть ли у меня рак горла ?

Перестань курить, если не поможет, иди к врачам. (Я не спец. в этих делах)

Не похоже, но лучше к врачу

прополощи мочей

Ещё нет, но любое отклонение от нормы, да ещё с курением, обязательно к нему приведёт.

Рак только по генам, остальных имеют

У вас хронический фарингит. Поменьше курить, пить горячительных напитков, есть острое и маринованное, копченое, для профилактики ОРВИ - почаще полоскать горло дезинфицирующими растворами (мирамистин, раствор фурациллина), можно наносить на слизистую горла виферон гель, солевые растворы (аквамарис, аквалор)