Странная реакция на пищу. Молоко - вздутие и диарея. Гороховый суп - аналогично диарея и вздутие. Уже не знаю, что есть.
А ещё у меня при абсолютно пустом желудке, если я съел скажем хлеб и запил кефиром, у меня жуткая вонь и газы из кишечника. Когда я съел лук у меня даже пахнут подушечки пальцев как-то неприятно. Я практически ничего не ем, кашу до воду пью и всё равно пот воняет, а чуть только как-то добавлю что-то типа молока, или вот гороха например, так сразу диарея и вздутие с вонью. А ещё у меня во время диареи справа что-то как вздувается и колет, но как диарея проходит - отпускает.
Вообще из еды я нормально переношу только кашу и воду, либо макароны с килькой в томатном соусе консервированные, либо макароны с фасолью консервированной.
Что со мной и почему такая реакция организма при практически минимальном потреблении пищи?
У меня также. Страдаю долихосигмой кишечника и гастродеоденитом.
Внизу будет диета по которой питаюсь :
Утром овсянка, фрукты, орехи, сухофрукты, зелёный чай/кофе. Если что-то сладкое, то только утром.
На перекус орехи, яблоки, сухофрукты, 1 банан или 1 гроздь винограда.
На обед суп, гречка или другая каша, мясо варёное или печёное, салат, кофе или чай.
На перекус творог, орехи, сухофрукты, салат с оливковым или растительным маслом, 1/3 стакана орехов, любые фрукты, кроме банана и винограда.
На ужин овощи, творог, рыба, зелень, чай.
Перед сном одно: омлет, яичные белки, кефир, зеленые овощи, салат.
Так же, рекомендую начать заниматься хотя бы минимальными упражнения для живота: пресс, гусиный шаг и прыжки на ягодицах.
По возможности обратитесь к гастроентерологу.
Молоко --- употреблять Кефир, в нем уже мало лактозы, вызывающей вздутие.
Горох --- замачивать на 12-24 в, чтобы разрушились естественным образом ингибиторы зерновые, ухудшающие пищеварение. Ингибиторы зерновые - это природная защита растений для выживания
так как раз эти продукты и запрещены при вздутии
ешь котлеты с макаронами, курицу с рисом, рыбу с картошкой, грибы
ну так от гороха всегда вздутие как и от молочки
С молоком понятно - это индивидуальная непереносимость лактозы. Горох в любом виде может вызвать вздутие, если недостаточно вымочен. А вот по поводу запаха и газов от другой пищи - это к колонопроктологу и гастроэнтерологу.
