Вода во время бега на беговой дорожке.

Question

Вода во время бега на беговой дорожке.

di_ib Мастер (2098), закрыт 3 года назад

Стоит пить воду во время/до бега на дорожке? Я вот бегаю и заметил что без воды вроде не так "больно" бежать. Больно в смысле после долгой пробежки на высокой скорости начинает болеть под грудью.

Answer 1

Воду во время занятий вообще не рекомендуется пить (в широком понимании этого слова).
Можно немного набрать в рот-прополоснуть-выплюнуть.
Ну и маааленький глоток-два можно сделать.

Answer 2

Если есть жажда то можно пить понемногу периодически

Answer 3

Ангелина Сапрыкмна Ученик (119) 3 года назад

Маленькими глотками и не много.

Answer 4

По самочувствию и в зависимости от дистанции. На марафонах и вообще забегах длиннее 10 километров воду обычно пьют.