Евгений Гаврилюк
Знаток
(466)
15 лет назад
А вы попробуйте поставить себя, на место остальных. Помедитируйте, займитесь спортом, почитайте книги. Возможно вы просто что-то ищете. Не обращайте внимание на слова и мелочные действия вокруг вас. Относитесь ко всему так, как хотели бы, чтоб отнеслись к вам. Каждый раз, когда на кого-то, или на что-то злитесь - представьте себя на его месте.
МаркизаМ
Профи
(960)
15 лет назад
Со временем пройдет!! ! Организм немного адаптируется, придет в себя (это же огромная встряска для него) И тогда и меньше есть будешь, и жизни радоваться без сигарет, ну и конечно нервная система придет в норму))) ) Терпения!! !
Желаю удачи, и побольше положительных эмоций!!!)))
Serj.
Профи
(974)
15 лет назад
Не переживай. это временное явяние. У меня тоже такое было когда бросал. Главное перетерпеть. У меня это длилось прим. 3 месяца. Потом всё прошло. И нет никакой тяги.
Elena-Viktoria
Гуру
(4325)
15 лет назад
Вы сами придумали причину, дело здесь совсем в другом. Попробуйте убрать эту мысль и переключиться на позитив. "Мы состоим не из того, что говорим и что о нас говрят, а из того, что мы думаем".Так что ловите каждую негативную мысль и заменяйте позитивной и вы сами увидите как будете становится совершенней и здоровой. А чтобы не приходили дурные мысли опять начать курить, прочтите в интернете лекцию профессора Жданова "О вреде курения"-найти легко, просто наберите. Удачи!!
BruteLogic
Просветленный
(36239)
15 лет назад
во первых, ты - умничка что освободилась от табака!
пока курила твоя нервная система и организм угнетались, подавлялись,
а теперь они возвращаются в свое нормальное состояние, и естественно, что для тебя это - необычно, и приходится учиться жить с собой такой, новой, в том числе и учиться контролировать свои эмоции самой.
мой совет: когда эмоции захлестывают - вдыхай свежий воздух, жадно,
и вообще заменяй мысли о вонючем дыме - мыслями о свежем воздухе. эффект еще лучше!
то же справедливо и для питания. часто мы жажду принимаем за голод, так что - когда хочется "кушать" - пей воду. мне хорошо помогали первое время конфеты, леденцы, всякие hallsы, и тп.
ты сильная, ты справишься :)
~ничья~
Ученик
(196)
15 лет назад
Попробуй влюбиться! Любовь - самое сильное лекарство, она дарит массу положительных эмоций не только себе самой, но и всему миру! Ты просто станешь лучиком солнца! А вообще ты умничка)) ) Первый шаг в борьбе с недостатком - это честно себе в нём признаться!
Константин Мун
Мудрец
(11077)
15 лет назад
Чтобы по-настоящему навсегда бросить курить, вы должны знать КОНКРЕТНО, что делать, КАК БРОСАТЬ курить. Если вы бросаете "на-ура", понадеявшись просто нагло на свою силу воли, то вам будет трудно и результат будет нехороший.
Чаще всего опыт нарабатывается на основе многочисленных попыток бросить курить. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.
Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.
Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
Источник: личный опыт