Помогите с похудение

Question

Данил Сёмин Ученик (119), закрыт 3 года назад

Вешу 60 кг рост 160 спортом начал заниматься, ем то что готовит мама, я ей говорил то что я на диете, а ей все равно

Answer 1

Инэсса ИДУАРДОВНА Мастер (2077) 3 года назад

Сам готовь, в будущем пригодится

Answer 2

Делай небольшое кардио утром, потом бег натощак, кушай малыми порциями, проси, чтоб покупала грудку куриную, гречу и овощи

Answer 3

Это нормальный вес для такого роста. Если 13- 14 то тем более- начнется рост и все уйдет. Худеть не надо.

Answer 4

Так ты же очень толстый!
Приросте 160 вес должен быть не более 47 -50 кг. Как минимум 10 надо скидывать!