Курю 3-4 сигареты в день. Вполне могу прожить без сигарет (уже бросала, причём надолго), но сейчас в моей жизни начался период стресса и сигарета для меня – способ быстро успокоиться. Помогите, пожалуйста, советом, какие можно психологические фишки сделать, чтобы во время стресса не тянуться за пачкой? Пластыри и другие приколы не предлагать, дело в психологии.
Лично я бросил курить в молодые годы, дав себе зарок: если закурю, то перестану себя уважать. И помогло. С тех пор на протяжении многих лет не закурил НИ РАЗУ!