Как перейти с 32 бит на 64 бит винда 7 домашняя базовая, без потери данных и чтобы потом можно было восстановить

Переустановить систему и выбрать 64 бит при установке, заранее сохранив все необходимые данные на облаке или другом томе жёсткого диска, который не будет форматироваться.

Нет никаких переходов и восстановлений …только чистая установка!
Ссылка на оригинальные образы http://188.120.245.47/

С битов нельзя перепрыгнуть

Купить жесткий диск, лучше SSD, ну и быстро накатить на него ОС,..
Скачать можешь отсюда https://www.comss.ru/list.php?c=os

установить нужную винду и пользоватья, или позвать опытного товарища

Вставить другой жёсткий диск и на него установить. Для восстановления вернуть жёсткий диск.

сохранить на диске Д нужное и установить 64ю на С, отформатировав раздел

Без потери данных на системном разделе - никак. Потому что требуется переустановка ОС. И не забудьте заранее решить вопрос драйверов через оф. сайты изготовителей.
https://cloud.mail.ru/public/By4u/ADzMDE26k