Как не свалиться в низ из окна во время покраски оконной рамы с наружной стороны?

Тут верёвка не выдержит.. надо грузовой ремень

Профессионалы приедут.. с вышкой поднимутся на верх к моему окну и покрасят.. а вышка в час стоит а матушки родные..

Решение принимать тебе. Как решишь, так и будет.

Пластик вредно

Глупость, вредно жить, всегда найдутся причины, просто пластик герметичен, при закрытии полностью, не пропускает наружный воздух, как это возможно при деревянных рамах, открывай чаще окна и будет всё нормально.