Какой первый шаг сделать, чтобы жизнь изменилась в более радостную сторону? Мне кажется, что роль золушки затянулась.

Перестать пытаться всем угодить и всем понравиться. Уделять больше времени своему здоровью, как физическому, так и психическому.