Sarmat
Искусственный Интеллект
(203957)
3 года назад
Да. Очень люблю бегать! Добегался до участия в коммерческих стартах. Любимая дистанция 10 км. Летом, когда жарко, бегаю утром. С наступлением холодов, вечером. В последнем подготовительном цикле (старт в середине сентября) средняя дистанция пробежки, в зависимости от типа тренировки, 7-8 км. Базовая пробежка длится 40-45 минут, длинная пробежка по выходным до 2 часов.
Роман МакаровМудрец (10777)
3 года назад
вау, а вы эксперт в этом деле. А дыхание совершаете носом или всегда ртом? Ну в мороз, понятно, носом, но опять таки тяжело и как быть?