Плохо ли спать без подушки?
Спать без подушки вредно или полезно? Просто я не могу спать на подушке даже на маленькой потому что на утро болит жея на протяжении 1-2 дня, нормально ли это?
Сон без подушки полезен только в том случае, если у вас есть поддерживающая альтернатива для шейных позвонков - пример - каменные валики для головы в Древнем Египте. Сейчас выпускается обилие всевозможных "здоровых" подушек: с шелухой, из пенополиуретана с памятью формы, и т. д. Можно использовать и подручные средства - важно чтобы голова была параллельно горизонтали и мышцы шейного отдела были расслаблены во время сна - так исключите возможный остеохондроз.
Нельзя так спать, должна быть подушка, купи ортопедическую. И чтобы ноги не отекали, под ними тоже нужно подушки подкладывать
Я уже лет 10 сплю без нее. Пока жив
спи стоя
Да.
