Надо ли пить воду натощак?

вообще-то не просто воды, а минеральной воды, это полезно для организма и обмена веществ

Желательно талую, но можно сырую очищенную. Вообще нужно воду пить. а не всякие напитки. Не меньше 1,5 литра в день.

неплохо, если хочешь похудеть

Надо выпить стакан тёплой воды, это абсолютно точная информация. Необходимо для очистки желудка от накопившейся за ночь слизи

стакан кипяченной не горячей воды

я каждое утро натощак пью стакан тёплой воды с добавлением лимонного сока

только от этой процедуры немного плохо- может быть не всем подходит?

Все абсолютно сходятся на том, что сразу после пробуждения нельзя ковылять к столу, едва открыв глаза. Единственное, что мы можем себе позволить, едва открыв глаза – это стакан чистой воды, желательно без газа, комнатной температуры, можно с долькой лимона. Предусмотрительные энтузиасты здорового образа жизни ставят стакан с водой у постели с вечера, прикрыв его от пыли блюдечком, и выпивают, едва открыв глаза. Вода «смывает» ослабленные соки и слизь со стенок пищеварительного тракта, утоляет ночной «водяной голод» , который многие принимают за истинный, выводит токсины и настраивает все тело на пробуждение. Вода укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, смазывает суставы, питает клетки и разглаживает кожу. При недостатке воды организм не справляется с переработкой жиров, отсюда и «апельсиновая корочка» . Сторонники воды натощак с утра полагают, что сама по себе эта мера позволяет сбрасывать лишний вес. Про то, какую воду лучше пить мнений много. Но обычно все поддерживают идею о том, что структурированная полезнее. Это - талая вода, святая, вода из естественных источников (родник) , вода, структурированная при помощи минералов. Структурируется вода также при звучании музыки, пения, молитвы (недаром в любой культуре, религии принято было перед приемом пищи возноить благодарность богу, читать молитвы, обмениваться приятными пожеланиями). Можно с утра наговорить на воду хорошие пожелания.:) Учеными доказано, что вода помнит и передает информацию. За неимением родниковой воды можно употреблять минеральную без газа, но не столовую воду.
По поводу того какой температуры она должна быть, медики считают, что комнатной температуры. Точнее, температура воды должна быть ниже температуры тела.

Вода - самый распространённый на нашей планете и самый загадочный до сих пор минерал. Она существует в самых разных состояниях, обладает множеством жизненно важных свойств, в том числе и памятью. Вода способна вести себя в организме и как эликсир жизни, и как активный её враг. Качество воды определяет исключительно много в нашей жизни и в состоянии нашего здоровья.



Для питья, конечно, лучше использовать природную воду из источников и родников, которая богата кислородом, полезными органическими веществами и определённым количеством радиоактивного излучения. Но чаще нам приходится пользоваться водопроводной водой, которую мы обычно кипятим перед употреблением. А простая кипячёная вода - мертвая, она теряет многие полезные свойства, минеральные микроэлементы в ней видоизменены.

Сырая вода гораздо полезнее. Поэтому можно приобрести специальные фильтры для очистки водопроводной воды. Если нет фильтра, можно добавлять на один стакан воды немного йода, яблочного уксуса, лимонного сока или мёда. Ни один микроорганизм не может жить в кислой среде.



Пить в течение дня лучше часто и понемногу, чем редко и в больших количествах, так как во втором случае происходит перегрузка организма, в частности, почек и сердца.

Не пейте воду залпом, а наслаждайтесь каждым глотком. Полезнее пить маленькими глотками, задерживая каждый глоток несколько секунд, поскольку энергия, содержащаяся в воде, начинает поглощаться организмом ещё во рту. Очень часто при сильной жажде мы залпом выпиваем стакан за стаканом, не чувствуя её утоления. Это происходит потому, что вода не успевает усваиваться. И в результате наш организм получает гораздо большее количество жидкости, чем ему необходимо. И при этом снова происходит перегрузка органов. А ведь утолить жажду можно и половиной стакана воды, выпитой маленькими глотками. Так что пейте не спеша.



Лучше всего пить воду сразу после того, как вы утром встали. Можно выпивать за полчаса до завтрака стакан горячей воды с лимоном. Эта вода промоет желудок и приготовит его к принятию пищи. Вода обязательно должна быть горячей, так как за ночь в желудке скапливается много слизи, которая мешает правильной работе желудка, а вымыть её можно только таким образом.

Если вы всё-таки не уверены в хорошем качестве водопроводной или ключевой воды, то лучше вскипятить её. А чтобы «оживить» эту мёртвую воду, её надо остудить и залить кислые ягоды - клюкву, бруснику, облепиху, кожуру или сердцевину яблок. После того, как вода немного настоится, её можно пить. Очень полезны также настои листьев малины, шиповника, чёрной смородины, хурмы.

Сырую воду лучше отстаивать в течение суток. И лишь после этого употреблять.

Перед сном полезно выпивать 1 стакан воды, в который добавлена 1 чайная ложка мёда или немного сока лимона, лучше с корочками. Такой напиток очистит организм во время сна, а все вредные вещества выйдут утром.

Вреден приём воды во время еды, а также во время прогулок и при беге.

УТРЕННЯЯ ВОДА ДОЛЖНА БЫТЬ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ЛУЧШЕ НАЛИТЬ ВЕЧЕРОМ И ОСТАВИТЬ ДО УТРА. ХОЛОДНАЯ ВОДА УСИЛИВАЕТ ПЕРИСТАЛЬТИКУ НО ВРЕДНА ДЛЯ БРОНХОВ. МЁД ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И ПРОЧЕЕ ПО ПОКАЗАНИЯМ.

Не стоит

Я не получила ответа правильно ли поступают японцы выпивая натощак поллитра воды