А вообще возможно избавиться от хронической депрессии? Какие предложите варианты?

Есть 1 классный вариант: посмотреть фильм про гордость нашу, про Славочку (Русский Ангел).
Неимоверный фильм, нужно полностью изучить.

Ищи и познай САМУ себя.

Можно, отрастив толстую шкуру. Либо не загонять себя в истерику - депрессию, а стойко реагировать на реалии жизни, коих будет очень много. Но ничего нового за все историю человечества.

Таблетки один из лучших способов, но подходит не всем

солнце воздух и вода... общение ..

Можно попробовать методику "BSFF", которую на западе относят к энергетическим терапиям, но как по мне, она действует слишком мощно и слишком быстро. Я бы пробовал что-то более медленное, но и более осторожное.

Осенью проколите мильгамму. Уколы витаминов б6, б12, и пропейте магний.

Как всегда устранять причину.

Нужно учится блокировать те эмоции что вас ввели в депресию

Проконсультироваться психоневрологическом диспансере чтобы выписали Феназепам И вообще переехать в другое место, куда-нибудь на годик....

Хорошие друзья, зарядка, сбалансированное питание, хороший сон.

Если выяснить причины, которые её вызвали, но если это генетически обусловлено, то вряд-ли)) Причин депрессии и самих депрессий очень много разновидностей)

На мой взгляд, первое, это поиск ее причин. Собственно, как и при решении любой проблемы. Депрессуем-то мы всегда по конкретным причинам -- например какая-то проблема, чего-то не хватает и т. д.
Когда причина найдена, второй шаг -- думаем, как эту проблему решить.
Решится проблема -- причина для депрессии исчезнет, депрессия развалится сама собой.
Вот вы чего депрессуете? Что конкретно вас гложет ?

у вас хандра. Если речь о настоящей депрессии то это лечится только медикаментозно... поскольку мозг не вырабатывает нужные вещества (если не путаю то сиратонин) и считается болезнью. Другими способами состояние угнетения не снять.

А так вам правильно сказали что солнце воздух и вода, физические нагрузки и правильное общение с позитивными людьми.

Стесняюсь такое предлагать...

Глубоко поразмыслить, перечитав книгу В. В. Довганя "Путь Победителя". Депрессии посвящена особая глава.

Да забить на все и делать то, что нравится.