Как войти в почту маил ру по номеру телефона

По номеру телефона невозможно восстановить адрес почты.
Это сделано в целях безопасности почтового ящика.

Если забыли адрес своей почты на Mail.ru,
ознакомьтесь с информацией в разделе помощи:
https://help.mail.ru/mail/account/login/trouble/forget_name

В истории браузера посмотрите, если браузер не чистили.
Можно у входа в почту https://mail.ru
в выпадающем окне посмотреть адрес почтового ящика,
если сохраняли.

Полезная информация в дополнение:
https://blog.mail.ru/recovering-username/

Можно воспользоваться поиском людей в "Мой Мир"
https://my.mail.ru/my/search_people
(если у Вас была страница в Мире).
Подробнее здесь:
https://help.mail.ru/my-help/society/searching
Найдя свою страницу в Мире, можно из адреса страницы
составить адрес почты из логина и домена.
Подробнее об этом в помощи здесь:
https://help.mail.ru/my-help/action/questions/question/email

Сборщик почты в почтовом ящике подключали?
Проверьте адрес там, для этого нужно перейти
в настройки → «Почта из других ящиков»:
https://e.mail.ru/settings/collector
подробнее в помощи здесь:
https://help.mail.ru/mail/settings/collector

Других вариантов нет.
_________________________________________________

Когда найдёте/вспомните адрес почты, чтобы в неё зайти,
придётся менять пароль.
Для этого воспользуйтесь информацией в помощи здесь:
https://help.mail.ru/mail/security/restore/password
https://help.mail.ru/mail/security/restore