Сколько раз в день нужно приседать чтобы похудеть в ляжках и ягодицах и подтянуть?

Question

llliii llliii Ученик (81), закрыт 4 года назад

Answer 1

Года три минимум. И это если не менее трёх приседаний в неделю.

Answer 2

ну это спорный вопрос надо каждый день делать по 30 приседаний кушать много белков такие упражнения нврн 3 раза в неделю сама увидишь результат

Answer 3

приседать нужно уметь, не умеешь - не берись)

Answer 4

Нина Уэльская Ученик (115) 4 года назад

Чтобы похудеть нужно меньше есть

я худею не там где надо

Answer 5

От приседаний не похудеешь. Я вот приседала, приседала, все потом спрашивали, где такие мышцы накачать можно. А жир никуда не ушел.