Отличия тренировочного процесса от занятий общей физической подготовкой

нагрузка

офп просто упражнения.. а тренировка это развитие с примением спец упражнений и приемов

ОФП направлена на развитие мышц всего тела, тренировки же ориентированы на конкретный вид спорта, или определенные цели.

Кирпич красный, холодильник белый. ОФП также представлена тренировочным процессом