Голосование за лучший ответ
Любовь Рябикина
Мастер
(1056)
15 лет назад
Это кто такую глупость написал? Организм беременной сам знает, что ему охота. Так что жуйте на здоровье и не мучайтесь комплесами. Меня вон на пиво тянуло и что? Нормальный здоровый ребенок. Уде 23 года. Не алкаш.
sturka re
Мудрец
(18532)
15 лет назад
а я недавно узнала, что беременным нельзя тунца. с мужем мальчик работает, у него жена беременная. говорит настоящие бои с ней - запрещает ей тунца, так как это на мозговой деятельности ребенка плохо сказывается. тоже была удивлена!!!!
Nataly
Оракул
(59336)
15 лет назад
Первое, что может предложить Вам врач, - ограничить в рационе соленое (пищу лучше подсаливать после того как она будет приготовлена) и сделать 1-2 полуразгрузочных дня в неделю (1,5 кг яблок, 1 л кефира) . Разгрузочные дни могут переносить не все женщины. А повышенный аппетит на следующий день сводит на нет смысл этого мероприятия. Мы советуем Вам приготовить на овощном бульоне (морковь, капуста, свекла, цветная капуста, кабачок) 1,5 литра супа. Добавьте в него вместо соли сок лимона, зелень и разделите на 5-6 приемов. Проведите такой полуразгрузочный день.
Во время беременности увеличивается потребность в витамине Е. Его много в листовой зелени, зеленом перце, растительном нерафинированном масле, в хлебе с зерновыми добавками.
Помимо витаминов в растительной пище много необходимых ребенку минеральных солей, калия. Старайтесь по возможности добавлять ежедневно в салаты разные овощи, зелень. От майонеза лучше отказаться заправляйте салаты растительным маслом с добавлением сока лимона.
Йод нужен не только для нормальной работы щитовидной железы. Недостаток его в организме влияет на умственные способности человека, вызывает раздражительность и бессонницу. Много легко усвояемого йода в яичном желтке, луке, моркови, ревене, морской капусте, хурме, клубнике, редьке (ее нельзя есть при больных почках).