Складывать строку с числом является не целесообразным и является плохим тоном программирования, как обходить такие проб?

Есть конечно исключения например в формах все данные на сервер, отправляются в виде строки насколько я знаю, недавно читал в учебнике об этом по PHP, и когда строка содержит само число, её можно сложить с другим числом и особого проблем тут не будет, PHP сам позаботится об конвертации типом. Но могут быть и другие случае, когда в переменной может содержаться не числовое выражение или вообще массив, но PHP как знаете с легкостью всё проглотит, и чтобы не было таких ошибок, нужно везде делать проверки типов перед любыми вычислениями? Пока что только изучаю, интересно узнать как обходят такие логические проблемы.