Страх общения с людьми

Расскажите об этом психологу. Уверенна он вам сможет помочь.

какие именно картины страха рисует воображение?

Это не страх отвечать на сообщение, дело тут совсем в другом, ты больше считаешь себя в чем то виноватой и боишься то что в сообщении тебя обвинят, нападут, потому что у тебя в прошлом был такой вот опыт где тебе доказали то что ты неправа и какая то неправильная. Мы так устроены что если мы в чем то уверены, например - "я плохая" то мы это будем искать подтверждение и тем более если мы предполагаем то что нам так скажут в сообщении то нам будет страшно читать из и поэтому мы будем этого избегать. По сути чтобы тебе боятся прочитать сообщение, тебе нужно увидеть новое сообщение и уже представить то что тебя в нем обвиняют, а представляешь ты себя так потому что ты считаешь то что ты себя не правильно ведешь c другими людьми, ты уверена то что ты неправильная вот ты это проецируешь на каждое сообщение (и не только на сообщение я уверен у тебя много подобных других событий происходит). Чтобы от этого избавится нужно признать то что это вопрос самооценки, разобрать и проанализировать что ты делаешь правильно а что не правильно, понять это с объективной точки зрения, что в ситуациях в прошлом произошло по факту а не так как ты восприняла и тогда страх уйдет а пока ты этого не сделаешь страх останется с ним невозможно бороться, ты будешь бороться с собой, а себя побороть невозможно, нужно пересмотреть свой опыт и пересоздать его, только так. То есть нужно пересмотреть свои убеждения о себе, те моменты когда ты себя осуждаешь, когда ты на себя нападаешь. Это те моменты когда ты себя воспринимаешь как неправильную, плохую в глазах других. Но это не реальность а твое убеждение, а убеждение в дальнейшем и превращается в восприятие.

Это проявление социофобии, только пересиливпя себя и отвечая на сообщения победишь свою проблему