Как научится делать бедуинский прыжок?
боковой прыжок
По дате
По рейтингу
Для тго что бы научитьсяделать арабское сальто
в первую очередь необходимо научиться делать сальто в перед
и после этого отрабатывать прыжок с подкидной доски
стараясь рукой поднять предмет с ковра в момент переворота
но все это отрабатывается с поартнером то есть вас должен кто то страховать
или говоря по цирковому с пассировать во время выполнения прыжка
тренировки приседанием, бег по лестнице, наклоны в сторону и т. д.