Голосование за лучший ответ
Tolik
Гуру
(3445)
3 года назад
конечно, они и в следующий раз еще болеть будут.
Если перерыв в тренировке больше недели, то можешь считать, что с нуля начинаешь.
Татьяна Макарова
Гуру
(3596)
3 года назад
Это называется крепатура, делайте перед занятием хорошую разминку, тогда мышцы болеть не будут. А вот для уменьшения крепатуры мне помогает горячая ванна + релаксирующий бальзам Лошадиная сила, проходит боль и напряжение в мышцах, сразу легче.