Alla Konstantinova
Оракул
(94890)
3 года назад
Поправляться Вам точно не надо, а вот в спортзал я бы Вас отправила. Но не на кардио, а на работу с небольшими весами. Тогда скорректируется все тело. По 40-45 минут в день, 3 раза в неделю, и обязательно качайте пресс (но правильно, дабы не навредить спине)
Уменьшайте сладкое и мучное и исключайте чипсы, колу, кетчуп и всякую подобную дрянь. С Вашей фигуры можно слепить конфетку
Alla KonstantinovaОракул (94890)
3 года назад
Вот, что я имею в виду, фигуру как например у даутцен крус, она точно не перекачана) или любой другой спортивной девушки