Что нужно делать, чтобы не реагировать так сильно на чужую боль?

Тут уж ничего не поделаешь либо ты эмоциональный либо нет!! ! Если ты очень остро реагируешь на то, что человеку рядом плохо, я сам в какой то мере такой, мне становится не по себе даже когда человек на меня обижается, хотя я ни в чем не виноват и ничего плохого не сделал! Есть один способ, как говорится клин клином вышибается, нужно тоже самое сделать, то есть например обидеться в ответ или показать свою боль, тогда со временем будет легче все переносить, выработается цинизм, но вот хочешь ли ты этого???