Лагает запись в Nvidia Shadow Play

Записываю игру cs go, у меня ноут игровой, у меня в кс го 200+фпс, включаю запись, фпс так и остается 200+, игра идет без лагов/фризов, но когда смотрю отснятый материал то есть какие-то лаги.
Смотрел в интернете проблему, говорят что это жд, так ли это, и есть ли возможность не меняя жд исправить эту проблему?
Недавно поставил старый жд от старого ноута на 500гб ( снимал на нем недели 2, все было хорошо, но потом появились какие-то лаги )
и еще стоит ssd на 128, пробовал менять путь запись на ssd, проблему так же осталась!
Windows сносил, поставил последние драйвера, проблема осталась
Кто знает как решить, помогите пожалуйста!