Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Мне 15 лет, рост 173 см, вес 103 кг. Физкультурой и спортом не занимаюсь уже лет 5. Мне стоит похудеть?

Петров Иван Ученик (108), закрыт 1 месяц назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Hakob Ayvazyan Мастер (1409) 1 месяц назад
Конечно... Хотя бы до 60кг..
Обычный Человек Мастер (2196) 1 месяц назад
Норма 60-80 кг. Это этого и пляши
Высокий Просветленный (49455) 1 месяц назад
Липосакцию делай, самому не похудеть, если только в Африку на уборку тростника!
Офтор Ученик (66) 1 месяц назад
Чувак у тебя наверняка гинекомастия. Срочно иди в тренажерку за пол года норм скинешь и двигайся много кушай калорийную пищу исключи газировку сахар фаст фуд жаренное
Маруся Степанова Знаток (287) 1 месяц назад
Да в 15 лет это треш!
в 18 это может привести к плохим новостям!
1) тебе будет тяжело дышать.
2) Ты постепенно разучишься двигать делом.
3) Плохое кровообращение.
4)И др, я тебе советую худеть.:)
Удачи тебе Иван:)
Золотая Рыбка Мастер (2060) 1 месяц назад
у хорошего мужчины вес и рост должны быть одинаковыми.
первый классУченик (88) 1 месяц назад
180+ рост, 78.2 кг вес, при этом имею жирные ляжечки, кг жира то по габаритам больше чем кг мышц, так что тут немного иначе считать нужно
Золотая РыбкаМастер (2060) 1 месяц назад
посмотри в интернете что такое сарказм
Мой ответ - это самый настоящий сарказм.
Это такой лёгкий юмор противопоставлений.
Естественно, центнер веса - это в любом случае излишки.
Упрощенная формула определения веса это
рост без первой цифры (еще надо брать поправку на возраст)
у тебя нормальный вес.
Если считаешь что на ляжках жирок виднеется тогда бассейн, турник, лыжи и просто утренние пробежки - жирок перегонят в мышцы
Егор йу Знаток (345) 1 месяц назад
Да худеть надо, лучше конечно мышечной массы набрать еще, но это после похудения
денис проскурин Ученик (112) 1 месяц назад
Конечно стоит, при твоем возрасте -то. Пей больше воды, кардио нагрузки, в зал ходи, через месяц-два не узнаешь себя)
VinOlga Мудрец (11196) 1 месяц назад
ох бля... это чё ты на самом деле такой???
Если да, то конечно нужно прекращать жрать
Просто Женщина Просветленный (23771) 1 месяц назад
если есть деньги... то и не надо... и такого будут люб ить ...
.. Искусственный Интеллект (178337) 1 месяц назад
пипец 30 кг лишние минимум Надо худеть вон какое пузо
Саманта Стэл Оракул (57966) 1 месяц назад
Согласно ИМТ вот ваша норма веса - 1,73м, 74кг и меньше

Как мне похудеть?
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:

Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.

Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.

Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.

Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.

Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.

Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.
Похожие вопросы
Также спрашивают