Как избавиться от чувства беспомощности и страхов?

Смерть цена свободы

Никак не избавиться, такой характер, с ним вам жить всю жизнь. с возрастом может прибавиться уверенности. потому что многие станут моложе вас, но все равно.

С помощью специалистов..

Таблетки мильдоний, финозипам, или успокоительные. Может помогут, станешь увереннее, наверное у тебя нарушения нервные.

Зайка, побольше любви!! Вы умничка!! Всё будет хорошо!!!

Социофобия, надо работу где мало людей

Сходи к психологу)

Дорогая, возвращай себе свою ценность. Первый шаг для женщины, это нужно войти в свою силу, вспомнить себя дикой, необузданной, природной, стихийной, как бы заново родить себя. Наблюдай себя, когда появляется чувсвто неуверенности, скованности заглядывай внутрь... Там тяжело, больно, неприятно в этот момент и просто дыши, вдох выдох... Наблюдай как этот страх и дыши, возможно будет трясти, муражки по телу, головокружение...
Мне иногда помогает просто танцевать...

подняться над суетой

Навернода.

взять себя в руки и начать лечится

Представь, что ты это человек, который уже сто лет работает на этой работе, как будто это твой второй дом и ты знаешь там все Может это несильно поможет, но хотя бы ты поймёшь в каком направлении двигаться, чтобы преуспеть.

Ответ психолога.
Кристина, у Вас... широко распространенная "особенность нервной системы".
Это... Слабый, дефензивный тип личности.
Но. Руки опускать не стоит.
НАДО ЗАНЯТЬСЯ САМОВОСПИТАНИЕМ.
Старайтесь идти от простого к сложному.
КОНТАКТИРУЙТЕ С МАКСИМАЛЬНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ЛЮДЕЙ.
Просто... Спрашивайте у них...." Как пройти куда-то".
"Сколько времени".
Скажем... Каждый день должно быть... 20-25 таких контактов.
Потом будете ходить каждую неделю "на трудоустройство".
РЕЗУЛЬТАТЫ... НЕ ВАЖНЫ.
Нужна тренировка.
РАБОТАЛ С "ПОДОБНЫМИ ВАМ ЛЮДЬМИ".
Результаты всегда хорошие.
Удачи и счастья.

и это к психотерапевту

только практикой и разговорами

К психотерапевту

не падать духом и это уже не мало