Движение рукой при стрельбе CS:GO

Я часто играю в кс, но ощущаю что мой аим иногда хромает. Я использую обычный хват ладонью. При стрельбе помогаю запястьем руки и вот в чем вопрос. Надо ли при наводке или стрельбе использовать запястье? Смотря на ПРО игроков они его не используют и двигают рукой, но как? Я попробовал отыграть пару каток без участия запястья и испытывал сильный дискомфорт и настрелял на 1 кд (1.7-2.1) в основном. И как двигать рукой так, чтобы аим был на уровень выше. Нужно использовать всю руку или только локоть для наводки?