Продуло спину, когда пройдет??

Может почки простудили?

Дня два, на третий будет легче .Молодой возраст поможет.

Это долго проходит, теперь укрывайте тёплым поясницу, грейте ее

мажь гелем Разогреватель horse force, вообще много от чего помогает и при болях в спине, в суставах, снимает мышечные спазмы, мне после спорта иногда ни как без него

миозит лечится заваренным в кипятке сбором ромашки и пить как чай раз в два часа.
тогда пройдёт быстро
если боль сильная, то принимай параллельно Ибупрофен 400 - для подростка не надо сильнее

Ведьмин прострел. Вариантов лечения немного. Горячий душ или ванна." Собачий" пояс или вьетнамский бальзам. Попариться под душем, натереть очаг наивысшей боли бальзамом, одеть "собачий" пояс, и лечь в постель. Укутаться одеялом как мумия. Либо кладём что нибудь мягкое на пол, ложимся на спину, ноги закидываем на кровать\диван\стул. Лежим час. И так в течении дня, несколько раз. Или идём к врачу, и надеемся что он тебе поможет. Может какую мазь пропишет или какое нибудь болеутоляющее. Например ибупрофен 600-800 и мышечный релаксант. Ну такое себе удовольствие, есть вероятность обделаться. В тяжёлых случаях, могут сделать новакаиновую блокаду. Или даже назначить оперативное удаление нерва. Ах да, и никаких кварцевых или инфракрасных ламп. Это не та часть тела, которую можно нагревать.

P.S От пары-тройки дней до недели. В худшем случае, до месяца. А в экстремальном, всю жизнь будешь мятся, с переменным успехом.

Само не пройдет . Поэтому надо идти ко врачу) Назначат лечение - дома попринимаешь, екзамены не пропустишь)