mons jeffi
Просветленный
(31821)
4 года назад
ну бери и лечи руками. массажируй ладонью 10 минут одну и 10 минут вторую. кулаком иногда массируй. придавливай не сильно. каждый день и за две недели будет лучше.
спорт отжимания от скамьи и от пола. разным хватом, шире и узко руки ставить и в среднее положение.