Gutseva
Гуру
(4200)
2 года назад
потребление 400ккал в день это очень мало, учитывая физические нагрузки. Потеря веса за месяц возможна, но также резко вы обратно наберете вес, ибо ваш организм испытает стресс как недоеданием, так и нагрузками на мышцы. Вы не сможете так быстро и беспроблемно похудеть. Спорт, нормальное питание и здоровый сон.
Алексей
Оракул
(93644)
2 года назад
Открою тебе секрет- похудеть могут абсолютно все. Меньше жрать и больше двигаться. Считать калории при этом совершенно не обязательно. Просто жрать всё меньше и меньше, пока не начнёшь худеть.
♥ Юлия (Sh.)♥
Высший разум
(124179)
2 года назад
Растолстеете, т. к. не сможете вы потреблять 400 ккал. Будете есть больше чем надо.
Калорийность рациона 400 ккал выбирают люди, которые не понимают, как надо правильно питаться и которые гробят свое здоровье.
Надо выбрать приемлемую минимально разрешенную калорийность рациона для своего возраста и так питаться ВМЕГДА и тогда вы похудеете сможете поддерживать нормальный вес не вредя здоровью!
ЦИАНИД
Просветленный
(23672)
2 года назад
Думаю, в обычнвх нормальных условиях скинешь. Но после тренировки хорошей хочется есть. Броколи, тертая морковь или др. овощи не надо игнорить. Лучше немного поесть.