Пружину с большей или меньшей жёсткостью лучше исп. для более точного выполнения закона сохран. механ. энергии? Почему?

Одинаково: ) Так как закон сохранения механической энергии не зависит от жёсткости пружины: ) Энергия переходит из одной формы в другую.. .

Если же вас интересует какая пружина лучше возвратит энергию, затраченную при сжатии, то, если пружины выполнены из одного и того же материала, пружина с меньшей жёсткостью отдаёт запасённую энергию с меньшими потерями на внутреннее трение. Потому, что в менее жёсткой пружине величина упругой деформации слоёв материала в среднем меньше. Величина упругой деформации пропорциональна толщине пружины, а более жёсткая пружина - толще. Для одинакового сжатия по продольной оси, толстая пружина требует большего кручения прутка, чем тонкая, т. к. диаметр прутка больше, значит больше и перемещение (кручение) внешних слоёв прутка по оси прутка. Чем больше упругая деформация, тем больше потери на внутреннюю вязкость материала, тем меньший процент восстановления энергии, относительно затраченной.