Как поменять яркость экрана на телевизоре TOSHIBA?

Не помню уже как, но мой папа раньше мне ставил низкую яркость экрана на телеке чтоб у меня не болели глаза, сейчас я говорю папе что у меня болят глаза, а он говорит что не помнит, помогите пж